のむら治療院

辛いこむら返しとその原因

こむら返し(一般的にこむら返り）は専門的には「腓腹筋痙攣（ひふくきんけいれん）」と呼ばれています。

症状として、ふくらはぎの腓腹筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴うようです。

原因として

①筋肉の疲労により、神経系統との連携がとれなくなり、筋肉が異常収縮する。

②電解質バランスの乱れ・栄養不足により筋肉の異常な興奮状態である痙攣が起きる。

③加齢による筋肉量の減少や血行不良により
温度調整機能が低下し、筋肉の伸縮がうまく制御できなくなる。

④椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化などの疾患が原因で発生することもある。

と挙げられています。